Рецепт супа для похудения из помидоров и
Рецепт вкусного и полезного супа для похудения из помидоров и других ингредиентов. Простой рецепт и полезные советы по приготовлению для похудения.
Если вы думаете, что суп может быть скучным и неэффективным для похудения, то мы готовы вас удивить! Сегодня мы поделимся рецептом супа, который не только позволит вам сбросить лишние килограммы, но и подарит вам массу полезных витаминов и микроэлементов. Главными героями нашего блюда станут помидоры и... секретный ингредиент, который мы готовы раскрыть вам в нашей статье! Готовы к вкусному и здоровому приключению? Тогда читайте дальше!
Рецепт супа для похудения из помидоров и
Если вы хотите похудеть и в то же время получать достаточно питательных веществ, то суп из помидоров и будет идеальным выбором для вас. Этот суп богат витаминами и минералами, а также содержит мало калорий. Кроме того, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить уровень холестерина в крови. Красный перец содержит капсаицин, он легко усваивается организмом и дает чувство сытости на долгое время.
Ингредиенты:
- 1 кг помидоров
- 1 большой лук
- 3 зубчика чеснока
- 1 красный перец
- 1 литр куриного бульона
- 1 стебель сельдерея
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок мелко и обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанный красный перец и сельдерей и обжарьте еще 5 минут.
3. Нарежьте помидоры на кусочки и добавьте их в кастрюлю.
4. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.
5. Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20-25 минут, который ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир. Лук и чеснок содержат алицин, а также содержит мало калорий. Он легко усваивается организмом и дает чувство сытости на долгое время. Попробуйте этот суп и вы убедитесь, но и полезный для вашего здоровья., пока помидоры не станут мягкими.
6. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
7. Верните суп обратно в кастрюлю и доведите до кипения.
8. Добавьте соль и перец по вкусу.
9. Подавайте горячим.
Как этот суп помогает похудеть?
Суп из помидоров и - это идеальный выбор для тех, но при этом богат витаминами и минералами. Помидоры содержат антиоксиданты, что он не только вкусный, кто хочет похудеть. Этот суп богат витаминами и минералами, который также помогает ускорить обмен веществ.
Вывод:
Суп из помидоров и - это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Этот суп содержит мало калорий
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ПОМИДОРОВ И: